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楊女士（化名）今年21歲，年紀輕輕的她卻飽受月經不調和肥胖困擾，看過很多醫生，要想恢復月經周期，必須減肥。從此楊女士走上減肥之路。吃過減肥藥，睡不著覺；辦了健身卡，堅持不下來；想節食減肥，結果餓得頭暈眼花，報復性飲食后反而吃得更多了，十分苦惱。在小姐妹的推薦下來到了江蘇省人民醫院（南京醫科大學第一附屬醫院、江蘇省婦幼保健院）婦女保健科營養門診咨詢一下，看看有沒有好的方案幫助她控制體重，恢復健康。

  副主任醫師陶新城接待了楊女士，為其進行了體成份檢查，發現體重已經超重至130%，蛋白營養狀況即骨骼肌水平達不到正常標準，而體脂肪超標卻達到300%。體脂百分比正常值是18%-28%，而楊女士已達到41.9%。陶醫生判斷楊女士的確是屬于超重，且其骨骼肌接近營養不良，所以按體脂百分比計算應該屬于中度肥胖。

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很快，陶醫生為楊女士制定了科學的減重方案，告訴她適當增加運動，攝入優質蛋白，限制高熱量飲食，并提供了營養食譜。過了一月后楊女士前來復診，發現體重減輕了8斤，且主要減少的是脂肪，骨骼肌只減少了0.4KG。陶醫生根據她目前的身體狀況再次對其飲食方案進行了調整，以提高生活質量。半年后楊女士再一次就診，她驚喜地發現體重一共減掉了21斤，BMI達到正常標準，月經也比以前規律很多。

陶醫生介紹，在婦女營養門診如果能嚴格按照食譜來執行，不需要打針吃藥，也不用過度節食，也不強制運動，是一種健康、經濟且比較容易堅持下來的方式。醫生會根據患者的病情、營養狀況、消化吸收狀況及飲食習慣采取特殊飲食建議和指導，為患者進行營養評估并制定“個體化”治療方案，提高免疫力，為患者早日恢復健康提供了基礎保障。

如果您也有這樣的困擾，可以來婦女保健科營養門診咨詢。