為了關(guān)注青少年兒童心理健康，普及心理健康知識(shí)、傳播心理健康理念，促進(jìn)轄區(qū)未成年人快樂成長(zhǎng)，近日，楓橋街道東浜社區(qū)婦聯(lián)、關(guān)工委邀請(qǐng)?zhí)K州市中小學(xué)家庭教育指導(dǎo)師顧雨佳老師走進(jìn)觀楓幼兒園，開展“我有點(diǎn)壞情緒”青少年心理教育小課堂。
“小朋友們，大家平時(shí)會(huì)有一些什么樣的壞情緒呀？”來(lái)到觀楓幼兒園，心理健康教育顧雨佳老師正在給小朋友們播放各種情緒狀態(tài)的動(dòng)畫短片，播放完畢后，顧老師邀請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)的小朋友說(shuō)說(shuō)自己日常生活中的“壞情緒”和成因。在稚嫩的“生氣”“傷心”“委屈”回答聲中，老師與關(guān)工委志愿者借助七彩情緒卡片、趣味角色扮演游戲，又帶著小朋友們相互表演起了生氣、傷心、猶豫、煩躁等等不同的情緒，用生動(dòng)有趣的情景互動(dòng)，激發(fā)了現(xiàn)場(chǎng)每個(gè)孩子內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力，一雙雙眼睛緊跟著老師，仔細(xì)聽著講解認(rèn)真思考學(xué)習(xí)。
“老師，我們的情緒可真多！”“老師，如果爸爸媽媽有情緒也管不住自己，該怎么辦呢？”“老師，我該怎么正確表達(dá)我生氣呢？”面對(duì)小朋友們五花八門的問(wèn)題，顧老師伴隨課件，帶著小朋友們學(xué)起了“生氣湯”的熬煮辦法。“放上水，撒上鹽，深呼吸，喊一喊······”充滿趣味的口訣、配合著用勺子攪動(dòng)水的動(dòng)作，隨著最后一步“吐出一口火龍氣”，大家一起深吸一口氣用力呼出，不知不覺間，生氣的壞情緒便被這一鍋“生氣湯”帶走了。隨后，顧老師又邀請(qǐng)小朋友拿著自己的杯子，練習(xí)簡(jiǎn)易“生氣湯”的熬煮方法。“老師！下次再遇到生氣的事情，我要先煮一鍋生氣湯！”歡聲笑語(yǔ)中，小朋友們學(xué)會(huì)了表達(dá)、緩解自己生氣情緒的方法，顧老師利用趣味游戲和沉浸式互動(dòng)進(jìn)行思維引導(dǎo)，大大提高了孩子們情緒管理的能力，進(jìn)一步培養(yǎng)了自我認(rèn)識(shí)能力與情緒自律能力，提高了緩解壓力的能力，學(xué)會(huì)理解支持他人、換位思考，避免攻擊性言行。課程最后，老師還提出了一些幫助青少年兒童進(jìn)行自我控制、自我教育的建議，讓小朋友們?cè)谡n后的日常生活中能夠行之有效地運(yùn)用。
本次東浜社區(qū)“我有點(diǎn)壞情緒”心理小課堂開展，豐富了轄區(qū)青少年兒童的心理知識(shí)，讓他們能夠正確緩解心理壓力，支持青少年的心理健康成長(zhǎng)，打造多元、幸福社區(qū)。東浜社區(qū)關(guān)工委持續(xù)關(guān)注青少年兒童成長(zhǎng)階段所遇到的各類具體問(wèn)題，如升學(xué)壓力、同伴關(guān)系、人際交往、心理健康、適應(yīng)新成長(zhǎng)環(huán)境等，運(yùn)用心理學(xué)專業(yè)知識(shí)與社會(huì)工作專業(yè)理論，以沉浸式心理互動(dòng)課堂的方式，在輕松愉快的課堂氛圍中，為青少年兒童答疑解惑、輸送健康的心理知識(shí)、傳播全新的心理科學(xué)技術(shù)。下一步，東浜社區(qū)關(guān)工委將繼續(xù)幫助孩子們樹立健康積極的心態(tài)，增強(qiáng)社區(qū)對(duì)青少年心理健康的關(guān)注和支持，為青少年兒童及其家庭搭建一個(gè)教育和交流的平臺(tái)，提升未成年人心理健康水平和心理調(diào)控能力，助力孩子們順利度過(guò)人格形成關(guān)鍵期，快樂成長(zhǎng)。（邵蘊(yùn)）
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